노로바이러스는 겨울철에 급증하는 장염의 주요 원인입니다. 감염 시 심한 구토와 설사를 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 아래의 예방 수칙을 통해 건강한 겨울을 지켜보세요!
1. 손 씻기
- 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후 반드시 손을 깨끗이 씻기.
- 비누와 물로 20초 이상 손을 씻는 것이 효과적.
2. 식품 안전 수칙
- 신선한 재료를 사용하여 음식을 조리하기.
- 조리 도구와 식기를 철저히 소독하기.
- 조리된 음식은 즉시 섭취하고, 남은 음식은 빠르게 냉장 보관하기.
3. 개인 위생 관리
- 아픈 사람과의 접촉을 피하기.
- 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리기.
4. 환경 청결 유지
- 주방과 화장실 등 자주 사용하는 공간을 정기적으로 청소하기.
- 오염된 표면은 소독제로 깨끗이 닦기.
5. 빠른 대처
- 구토나 설사 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하기.
- 증상이 심할 경우, 수분 보충을 잊지 않기.
가족과 함께 이 예방 수칙을 실천하여 노로바이러스 감염을 막고 건강한 겨울을 보내세요! 여러분의 작은 노력이 큰 변화를 만듭니다.
